Ressourcer

Thérapeute - Cours de Pilates - Drainage lymphatique manuel Vodder - Massage classique

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Dans un monde où l’agitation du quotidien prend souvent le dessus, il est essentiel de trouver un espace de calme et ressourcement.Au cœur de la Vallée de Joux, le cabinet Ressourcer est un lieu chaleureux et apaisant, qui vous invite à vous reconnecter à votre corps, à évacuer le stress et à retrouver un équilibre.

Chaque corps est unique! Que vous ayez besoin de soins ciblés pour soulager vos tensions et vos douleurs, ou une remise en forme, je vous accompagne avec bienveillance et confidentialité pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Diplômée en massages thérapeutiques et en Pilates, je pratique depuis 2011. Agréée ASCA, je propose des soins adaptés à chacun·e pour se sentir mieux dans son corps.

“Parce qu’on peut s’occuper de soi, sans se prendre la tête.”

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Prestazioni

Drainage lymphatique manuel
120 CHF - 1 ora

Le drainage lymphatique manuel (méthode Vodder) est un soin doux qui aide à éliminer les toxines et à stimuler votre système immunitaire.

C’est comme faire le ménage, mais pour votre corps.

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Massage classique
120 CHF - 1 ora

Le massage classique est une méthode polyvalente : dénouer les tensions, relâcher le stress et redonner de la fluidité à vos muscles.

C’est une pause pour votre corps.

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Massage thaïlandais
120 CHF - 1 ora
Prendre un pantalon souple et ample

Le massage traditionnel thaïlandais, c’est un peu comme un cours de yoga, mais sans avoir à bouger. Vos muscles sont étirés, pressés, malaxés.

Un vrai mix entre relaxation et « je vais devoir m’habituer à cette nouvelle position improbable ».

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Pilates privé
100 CHF - 1 ora

Vous, moi, un tapis… et un cours pensé rien que pour vous !

Entièrement adapté à vos besoins, vos objectifs et votre rythme. Que vous souhaitiez gagner en force, en mobilité, en équilibre ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagne de manière personnalisée.

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Corsi

Pilates Sauvage
20 CHF - 1 ora
Paddle non fourni

Le  Pilates quitte les murs du cabinet pour rejoindre un décor bien plus vivant. Le  SUP paddle devient un tapis flottant. Une expérience pour se recentrer, bouger en douceur et profiter pleinement de la nature.

Entre deux respirations, le regard se perd sur les reliefs de la Vallée de Joux. Le corps travaille en profondeur, sans pression, guidé par le rythme de l’eau et le calme du lieu. Et si la planche décide de tanguer un peu trop ? C’est simplement la nature qui participe à sa façon.

📍 Plage des Charbonnières (au radeau) 🧘‍♀️ Petit groupe 🤸‍♀️​ Tous niveaux bienvenus 🌦️ Selon météo


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Pilates collectif
25 CHF - 1 ora
Places limitées : merci de me contacter avant inscription.

Bouger, renforcer, respirer… et parfois rire quand ça chauffe !

Des exercices qui font du bien, un peu de challenge et beaucoup de bonne humeur. Renforcez votre corps en profondeur dans un cours dynamique adapté à chacun·e. Petit groupe de 4 personnes pour un accompagnement personnalisé.

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Pilates Seniors Equilibre
25 CHF - 1 ora
Places limitées : merci de me contacter avant inscription.

Parce que l'équilibre, ça s'entretient !

Des exercices pour bouger en confiance, gagner en stabilité et rester actif·ve, le tout dans la bonne humeur. Un cours en petit groupe (4 personnes maximum) adapté pour renforcer les muscles essentiels à l'équilibre, améliorer la mobilité et la confiance dans les mouvements du quotidien.


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Recensioni dei nostri pazienti
Massage classique
Super massage. À conseiller.
Irène D, il 03 luglio 2026
Drainage lymphatique manuel
Un grand merci pour ce cycle de 3 drainages lymphatiques: une légèreté retrouvée et des coutours redessinés. Oui, "c'était parfait"
Isabelle D, il 18 giugno 2026
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