Dans un monde où l’agitation du quotidien prend souvent le dessus, il est essentiel de trouver un espace de calme et ressourcement.Au cœur de la Vallée de Joux, le cabinet Ressourcer est un lieu chaleureux et apaisant, qui vous invite à vous reconnecter à votre corps, à évacuer le stress et à retrouver un équilibre.

Chaque corps est unique! Que vous ayez besoin de soins ciblés pour soulager vos tensions et vos douleurs, ou une remise en forme, je vous accompagne avec bienveillance et confidentialité pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Diplômée en massages thérapeutiques et en Pilates, je pratique depuis 2011. Agréée ASCA, je propose des soins adaptés à chacun·e pour se sentir mieux dans son corps.

“Parce qu’on peut s’occuper de soi, sans se prendre la tête.”

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Prestazioni

Drainage lymphatique manuel

120 CHF - 1 ora

Le drainage lymphatique manuel (méthode Vodder) est un soin doux qui aide à éliminer les toxines et à stimuler votre système immunitaire.

C’est comme faire le ménage, mais pour votre corps.

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Massage classique

120 CHF - 1 ora

Le massage classique est une méthode polyvalente : dénouer les tensions, relâcher le stress et redonner de la fluidité à vos muscles.

C’est une pause pour votre corps.

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Massage thaïlandais

120 CHF - 1 ora

Prendre un pantalon souple et ample

Le massage traditionnel thaïlandais, c’est un peu comme un cours de yoga, mais sans avoir à bouger. Vos muscles sont étirés, pressés, malaxés.

Un vrai mix entre relaxation et « je vais devoir m’habituer à cette nouvelle position improbable ».

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Pilates privé

100 CHF - 1 ora

Vous, moi, un tapis… et un cours pensé rien que pour vous !

Entièrement adapté à vos besoins, vos objectifs et votre rythme. Que vous souhaitiez gagner en force, en mobilité, en équilibre ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagne de manière personnalisée.

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Corsi

Pilates collectif

25 CHF - 1 ora

Places limitées : merci de me contacter avant inscription.

Bouger, renforcer, respirer… et parfois rire quand ça chauffe !

Des exercices qui font du bien, un peu de challenge et beaucoup de bonne humeur. Renforcez votre corps en profondeur dans un cours dynamique adapté à chacun·e. Petit groupe de 4 personnes pour un accompagnement personnalisé.

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Pilates Seniors Equilibre

25 CHF - 1 ora

Places limitées : merci de me contacter avant inscription.

Parce que l'équilibre, ça s'entretient !

Des exercices pour bouger en confiance, gagner en stabilité et rester actif·ve, le tout dans la bonne humeur. Un cours en petit groupe (4 personnes maximum) adapté pour renforcer les muscles essentiels à l'équilibre, améliorer la mobilité et la confiance dans les mouvements du quotidien.

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